孕期尿频的尴尬，所以轻松解决！
对于准妈妈来说，十月份的怀孕并非易事，在此期间可能会感到不适。 排尿频繁是准妈妈最常见的问题。
为什么准妈妈经常尿尿？
女人的子宫位于骨盆腔的中心，膀胱在前，直肠在后。 子宫体可根据膀胱和直肠的充盈程度改变位置。 在正常情况下，当膀胱储存4不孕不育包治好00毫升尿液时，便会排尿，排尿大约需要4个小时。 在怀孕初期，子宫体会增大，但不会升入腹腔。 大部分空间在骨盆腔内重叠，使膀胱向上延伸，刺激膀胱并引起尿频。 在妊娠晚期，妊娠糖尿病的骨盆腔会压迫膀大龄试管攒胚胎胱，从而减小膀胱体积，显着减少尿液储存量，并增加排尿频率，大约为1?。 每2小时小便一次。 这种尿频现象是正常现象，无需考虑。
尿频异常警告
妇女怀孕后，输尿管和膀明星代孕和月嫂胱会移位。 此时，重叠的尿靴会在尿道中积聚，从而繁殖出大量细菌并感染尿道。 如果孕妇排尿的频率伴有尿路疼痛，或者尿急通常不能忍受，您可以去医院检查尿常规，以免泌尿系统感染某些疾病。 换句话说，如果您经常排尿并伴有尿道疼痛，则应立即就医。
尿频错误
误解1：少喝水。 水的性质不需要太多解释。 科学已经证实，如果人们三天不喝水，将会死亡。 一些准妈妈故意少喝水以减少上厕所的频率，甚至在口渴时也要喝水。 这进入了错误区域。 仅在口渴时才喝水，就像开裂然后浇水一样。 口渴是来自大脑中枢的抢救信号，需要水。 口渴表明身体的水分不平衡，脑细胞已在一定程度上脱水。 这对于孕妇和孕妇非常不利。 不要指望母亲做些事情，例如捡起芝麻和丢掉西瓜。
误区二：排尿。 如果尿时间过长，会影响膀胱的功能，最终导致无法自行排尿，导致尿retention留。
如何应对小便频繁
1，经常做肛门复位运动
肛门收缩通常在怀孕初期进行，因此您可以训练骨盆底肌肉以指导控制排尿。 运动前，排空膀胱，必要时放一块垫子以接住尿液。
2。 避试管架使用方法免仰卧姿势
怀孕的妈妈应注意侧卧，以免仰卧。 侧向减压可以减轻输尿管的压力，肾脏，骨盆和输尿管会积聚尿液并被感染。
3。 适量的水
准妈妈白天可以补试管婴儿第一代充大量水，但是睡前几个小时就开始限制饮水量，这样可以减少晚上上厕所的次数。 外出时，如果要小便，必须去厕所避免小便，以免引起膀胱发炎或细菌感染。
4，孕期饮食要注意
准妈妈在怀孕的早期和晚期应在晚上少吃利尿食品，这样可以有效地预防怀孕期间尿频的症状。
什么时候排尿
婴儿出生后，尿频很快就会恢复。 但是，在分娩后的头几天，您的尿频和尿量会比怀孕期间要高。 这是因为您的身体必须排出怀孕期间滞留在体内的多余液体。 几天后，您的排尿频率应在怀孕前恢复到正常状态。
提示
骨盆放松运动：即四肢在膝盖上爬行，臀部伸直，臀部肌肉收缩，骨盆被推向腹部。 他弯腰，放松了几秒钟。