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　　女性在怀孕的时候，就需要远离各种化学品，这时候就不要再化妆了，因为化妆品中也是有化学物质的，而且孕妇也不宜染发。有的女性在刚怀孕的时候，自己还不知道，所以就染了头发。那么，刚怀孕染发了怎么办呢？

　　女性在刚怀孕的时候染了头发，是没有什么补救措施的，孕妇只能是在孕期不要再次染头发了。还应该定期进行检查，关注胎儿的情况，以便有异常时，能够立即采取措施。孕妇也不用太过担心，如果只是一次染发的话，对于胎儿的影响比较小，只要做好孕期的保养，胎儿大多是不会出现什么问题的。

　　有的女性经常都会染发，如果怀孕了，这个习惯就必须要改掉了。虽然现在还没有明确的证据证明染发会给胎儿带来危害，不过染发剂中确实含有很多化学物质，而孕妇也需要远离化学品，所以为了安全起见，孕妇就不要染发了。

　　在染发剂里面有很多化学毒性物质，孕妇在使用了染发剂后，就很可能会影响到胎儿。而且女性在怀孕的时候，皮肤都比较脆弱，而染发剂的刺激性比较强。所以染发很可能会让孕妇出现不良反应，比如头痛、眼睑肿胀，甚至还可能会过敏。

食材：海带结3个，豆腐1块，蛤蜊6只，盐、葱花少量

做法：

1、蛤蜊买回来，泡在清水中，水里加一小勺盐，滴几滴食用油，让蛤蜊把肚中的泥沙吐尽。海带结，洗净在清水里泡会儿，捞出。

2、锅中注入清水，放入少许姜丝，把海带结放入煮开后转小火煮10分钟。

3、豆腐切块，放入锅中，和海带一起小火煮两三分钟。

4、蛤蜊洗净捞出，放入锅中，煮两三分钟，至开口，放盐调味，撒葱花出锅。

功效：营养丰富，是一道美味的益气补钙营养汤。

食材：新鲜虾仁50克，猪绞肉50克，胡萝卜15克，葱末20克，姜末10克，馄饨皮10片，盐、油适量

做法：

1、将虾仁、绞肉、胡萝卜、姜末、葱末全部一起剁碎，加盐拌匀，做成馅料，包进馄饨皮中。

2、

馄饨放进沸水中煮熟，盛入碗中即可。

功效：虾肉中含有大量的蛋白质和钙，既可增强新妈妈体质，提高抵抗力，还可促进泌乳、提高乳汁的质量。

食材：苹果半个，胡萝卜半根

做法：

1、苹果去皮切块，切成小丁待用。

2、胡萝卜洗净也切成小丁。

3、把切好的胡萝卜丁和菠萝丁一起放入豆浆机，加入一杯纯净水榨成汁，如果出的是冷汁加热即成。

功效：补充多种维生素，增强耐寒能力。

食材：白萝卜1根，羊肉500克，猪脊骨150克，大葱、

老姜、枸杞、盐各少许。

做法：

1、猪脊骨、羊肉斩块;萝卜去皮洗净。

2、锅内加水，待水沸时，放入猪脊骨、羊肉焯水洗净.

3、将砂锅置于火上，放入猪脊骨、羊肉，加入大葱、老姜、枸杞煮开，加入萝卜煲2小时左右后，调入盐即可。

功效：具有清痰止咳、温中益气、增强机体免疫力的功效。

哺乳期吃荠菜是不会引起回奶的，而且荠菜中的蛋白质含量非常高，维生素C的含量远远高于柑桔，因此哺乳期吃一些荠菜不仅不会引起回奶，还能够为妈咪们补充充足的营养。此外荠菜中所含的所含的荠菜酸，是有效的止血成分，对于哺乳期妈咪的身体恢复是很有益处的。

健康小贴士：荠菜所含的橙皮甙还能够消炎抗菌，有增强体内维生素C含量的作用，还能抗病毒，预防冻伤，并抑制眼晶状体的醛还原酶，对糖尿病性白内障病人有疗效。

鸡汁荠菜百叶包

准备材料：猪肉末200克、荠菜150克、百叶2张、菜心3-4颗、盐、胡椒粉、清鸡汤适量。

做法：

1、将百叶改刀每张切成8份荠菜剪去根部择去黄叶洗净。

2、入沸水锅焯水后切碎肉末、荠菜加上盐和胡椒粉拌匀用百叶将馅料包起，再将百叶包几个一起用棉线松松地捆在一起防止松散鸡汤烧开后放入百叶包。

3、放适量盐调味后煮5分钟后捞出摆放在盘子里边上摆放焯熟的青菜即可。

1、五谷豆类：大麦茶、麦芽糖、麦芽、麦乳精、糯米、大料(茴香)。

2、蔬菜瓜果：韭菜、苦瓜、洋葱、绿花椰菜、菠菜、豆芽菜、芦笋、豆角、生枇杷叶、韭黄、白萝卜、茄子、藕、黄花菜、玉米、大白菜、马齿苋、豆角、马兰头、南瓜、香椿、冬瓜、地瓜、菜瓜冬菇、菌菇类;梅子、山楂、红枣、香蕉、柿子、芭乐、葡萄柚、橘子、梨子、莲雾、桔子、沙果、石榴。

3、肉类：动物肝脏(猪肝)、螃蟹、鸽子、老母鸡、牛肉、火腿、猪心、鸭肉、鱿鱼、黑鱼海参、田螺。

4、中药：人参、党参、薄荷、花椒、山栀、银杏、西洋参、蒲公英。

5、调料：味精、花椒、茴香、大料、豆豉、醋、花椒、味精、薄荷、盐、醋、酱油、姜、豆豉、红塘。

6、其他：茶叶、柿饼、咖啡、菊花茶、巧克力。另外，凉性、酸性、过咸的食物都会退奶。