震时是跑还是躲，我国多数专家认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下(旁)、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方，室处开阔、安全的地方。地震发生时是跑还是躲?
身体应采取的姿势： 1、伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心。 2、抓住桌腿等牢固的物体。 3、保护头颈、眼睛，掩住口鼻。 4、避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体。地震过后饮食要预防腹泻 地震后需积极预防哪些疾病 地震对儿童心理伤害的程度 【学校避震】 1、正在上课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。 2、在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。 3、不要回到教室去。 4、震后应当有组织地撤离。 5、万不要跳楼!不要站在窗外! 不要到阳台上去! 6、要时应在室外上课。 【家庭避震】 地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，而室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。 室内易于形成三角空间的地方是： 1、沿下、坚固家具附近; 2、墙墙根、墙角; 3、房、厕所、储藏室等开间小的地方。地震过后饮食要预防腹泻 地震后需积极预防哪些疾病 地震对儿童心理伤害的程度 【公共场所避震】 听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避免拥挤，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处。 在影剧院、体育馆等处： 1、地蹲下或趴在排椅下; 2、意避开吊灯、电扇等悬挂物; 3、书包等保护头部; 4、地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。 5、商场、书店、展览、地铁等处： 6、择结实的柜台、商品(如低矮家具等)或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头; 避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台; 避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架; 避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物。 7、行驶的电(汽)车内： 8、牢扶手，以免摔倒或碰伤; 降低重心，躲在座位附近。 9、震过去后再下车。地震过后饮食要预防腹泻 地震后需积极预防哪些疾病 地震对儿童心理伤害的程度 【户外避震】 就地选择开阔地避震： 1、下或趴下，以免摔倒; 2、要乱跑，避开人多的地方; 3、要随便返回室内。 4、开高大建筑物或构筑物： 5、房，特别是有玻璃幕墙的建筑; 6、街桥、立交桥; 7、烟囱、水塔下。 8、开危险物、高耸或悬挂物： 9、压器、电线杆、路灯等; 10、路牌、吊车等。地震过后饮食要预防腹泻 地震后需积极预防哪些疾病 地震对儿童心理伤害的程度 避开其他危险场所： 1、狭窄的街道; 2、危旧房屋，危墙; 3、女儿墙、高门脸、雨篷下; 4、砖瓦、木料等物的堆放处。