促排期间吃点什么对卵泡发育好呢？

“吃”对于我们每个人来说，是极为重要的一件事，从马斯洛需求层次理论来说，吃属于“第一层次”——生理需求。我们老祖宗也说过“民以食为天”。可见“吃”的重要性。
在今天，“吃”更被赋予了“哲学”意义，“今天吃什么”被很多人当成一个值得永恒思考的话题。
好了，小麦不在扯闲篇了，我们美国加州生殖医学中心CCRH的莫尔医生就来给我们讲一讲，促排期间吃点什么对卵泡发育好。
很多人会认为“吃”能各种“补”，在长卵泡上也适用。其实从科学角度来说，吃什么对长卵泡都没有立竿见影的作用（注意是立竿见影）。所以说大家吃是可以的，但是不要想着一吃就立马见效，那是不可能的。
不过呢？该吃还是要吃的·····
我们在促排卵以后可以适当多吃一点富含蛋白质类的食物，例如牛奶、鱼肉、虾、豆制品等。如果喜欢吃肉就适当吃些精瘦肉，喜欢吃鱼可以适当吃些鱼。这些虽然不能“立竿见影”但对我们促排卵确实有好处。
有人会问遵循什么样的原则呢？简而言之，在遵循医嘱的情况下，吃的舒服、开心就好。
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