高龄产妇生二胎注意些什么：孕前和孕中注意事项

众所周知，高龄女性比年轻女性更难怀孕，即使她们成功怀孕，也会面临更多的困难和风险。尽管如此，现在也有不少高龄女性生了二胎。下面小编将为大家介绍高龄产妇生二胎注意些什么：孕前和孕中注意事项。

生二胎备孕注意事项分享

二胎和头胎一样，在备孕期间有很多的注意事项，这样才能把自己的身体调整到最佳状态，不然对怀二胎就会有影响，所以我们在生二胎的备孕期间需要注意以下几点：

因为一般打算要二胎的家庭，年龄都是比较的大，身体机能就会出现下降的现象，所以为了避免出现胎儿畸形的现象，在孕前一年或半年，到医院做全身的检查，经医生确诊条件允许后再进行怀孕。

因为父母缺乏锻炼的原因，就会导致男性出现啤酒肚，体重也会上升，这样是不利于怀孕的，成功受孕率就会有所降低，所以要注意在怀二胎的时候积极锻炼，提高怀孕的几率。

肥胖的人是不建议生二胎的

大部分男性都有吸烟喝酒的习惯，但是这种习惯必须要在怀二胎前戒掉的，因为烟酒会影响男性生殖健康，容易导致精子畸形，还会导致怀孕后胎儿出现智力和大脑发育不正常的现象，所以在备孕期间要注意戒烟戒酒。

想怀二胎的家庭，就要注意不要让备孕爸爸们长期处于高温的环境中，也不要进行过度激烈的运动，避免降低精子的成活率。

在二胎备孕时要去医院检查

Tips：

另外也可以从备孕前三个月开始补充叶酸片，这样有利于提高体内的叶酸水平，减少胎儿神经管畸形发生率，如果有疾病会影响怀孕，那么建议在治疗以后再进行备孕。

3高龄孕妇顺产要注意什么?

1、骨盆大小，医学理论上也认为准妈妈的中骨盆直径在9.8厘米以上分娩就不会有问题，小于9.2厘米自然分娩的几率就比较小，通过照X光可以判断出中骨盆的直径。

2、胎儿体重。如果新生儿体重超过3.5千克，产妇的骨盆又不够大，则有可能发生难产的情况。

3、孕期合理营养，控制体重。如果不注意控制体重，营养补充过多、脂肪摄入过多就会造成腹中胎儿发育过大，分娩时无法顺利通过产道，只能依靠手术了。

4、多做运动。适当运动不但有利于控制孕期体重，还有助于顺产，它可以缩短产程，降低难产几率。

5、定时做产前检查。定期做产前检查便于医生早期发现问题，及早纠正和治疗。

6、切莫乱补。误区一、多喝红糖水有补血功效。误区二、荤菜不利于健康，只能吃蔬菜。误区三、贫血不会影响胎儿发育。

高龄产妇孕期注意事项

对策一:睡眠充足。

充足的睡眠是高龄孕妇提高免疫力，保障母婴健康的重要保障。除了每晚8~9小时的睡眠，中午还要保证1小时的午睡。为了保证一个香甜的睡眠，在饮食中加入核桃、酸枣仁等食物是有效的。白天适度晒太阳，做一些放松的运动，晚上睡觉前用温水淋浴或热水烫脚，都能达到良好的睡眠效果。蜂蜜是帮助睡眠的良药。如果在一杯牛奶中加入蜂蜜，效果会更好。为了保证睡眠质量，晚上不要喝咖啡和浓茶。

对策:保证营养。

高龄孕妇预防致畸，保障母婴健康安全的根本措施是准备足够的营养。你要全面了解自己的营养状况，有针对性地调整饮食，储备体内平时偏低的营养素。如果体内缺铁，可以多吃牛肉、动物肝脏、葡萄干、绿叶蔬菜等。如果缺钙，可以多吃牛奶、虾皮、豆制品等。

为预防胎儿神经管畸形，孕前一个月以上服用叶酸，可使胎儿出生缺陷发生率降低50%。妊娠早期神经管缺陷的发生是胎儿死亡的主要原因，大多数脊柱裂婴儿都有不同程度的残疾。补充维生素是身体获取足够叶酸最快最经济的方法。富含叶酸的食物包括动物肝脏、甜菜、花椰菜、绿叶蔬菜和橙汁。多吃水果蔬菜可以补充叶酸。

胚胎发育初期必须有足够的锌。牛肉、海鲜、动物肝脏中锌含量较多。如果只是在确认怀孕时才考虑营养，往往会错过孕前营养储存这个极其重要的时机。

对策:滋补肾气

从中医的角度来说，高龄孕妇容易流产。年老必然导致肾气衰竭，或气血不足，阴血不足，杨琪亢进，从而导致头晕目眩，或气血运行异常，导致胎儿死亡，或早产。因此，医生有必要帮助孕妇堕胎和调养。保持充足的肾精，食疗与药物治疗相结合。无论肾阴虚(症状:腰痛、耳鸣、口干、男方精液少、女方阴道分泌物少)，均可采用滋阴补肾法。

对策:预防感染

孕妇接触化学品、病毒等。也可能导致新生儿先天畸形或异常。尤其是怀孕前3个月，一定要注意避免孕期感染，预防风疹、腮腺炎、流感、单纯疱疹等病毒感染，否则会大大增加胎儿畸形的发生率。羊水感染还会造成胎儿智力低下和畸形，所以要尽量避免感染。怀孕后，汗腺和皮脂腺分泌增加。要勤洗澡，每天洗外阴，勤换内裤，保持清洁，促进皮肤的排泄功能。用淋浴代替洗澡，避免脏水流入阴道。

对策:孕期保健

高龄初产妇难产率高于非高龄初产妇。因此，高龄初产妇比普通孕妇更应加强孕期保健。做好产前检查。一般孕妇在怀孕第27周之前都要做一次每月的检查。8 ~ 35周，半个月检查一次。36周后，每周一次。但高龄初产妇应缩短检查间隔，并特别注意血压和尿液的检查，以便及时发现异常。对策:禁欲和流产预防

孕期对性交的盲目渴望是导致流产、早产、破水早、产褥感染的重要原因之一。因此，为了保证母亲和胎儿的健康和安全，孕期应严格控制性交的频率和强度。

怀孕前三个月一定要禁欲。妊娠早期，胚胎处于发育阶段，尤其是胎盘与母体子宫壁的连接并不紧密。如果发生性关系，子宫会震动，很容易胎盘剥离，造成流产。孕晚期更要小心。妊娠晚期，尤其是临产前一个月，孕妇子宫下降，阴道缩短，子宫口逐渐张开。如果此时发生性行为，羊水感染的可能性更大。50%在产褥期被感染的妇女是由怀孕最后一个月的性生活引起的。