精子的质量是关系着怀孕是否成功的重要因素，而精子出现问题导致的少精、弱精等不育症也让很多男性头疼，哪么弱精症该怎么办？弱精成活率低该怎么办呢？
网传“精子质量差的男性更容易生女孩”，其实这种说法并没有任何科学依据能够证明。因为社会发展和环境变化，导致现代不少男性年纪轻轻，精子质量就已经失去了该有的活力。那么男人精子成活率低能怀男孩吗？精子成活率无关生男生女。
男人精子成活率低能怀男孩吗？
男人精子成活率低和能否怀男孩没有关系，男性精子成活率低，是指在显微镜下观察，精液中精子的成活率纸于60%，精子成活率低将会直接影响到男性的生育能力，甚至导致不孕不育。而生男生女是由男人精子携带的染色体型决定的。而男人精子成活率低，只能说明精子质量差，但是其精子携带的染色体型都是随机的，生男生女都是有可能的。
在自然受孕中，男性的精子首先需要从女性宫颈进入宫腔，然后进入到输卵管和排出的卵子进行结合形成受精卵，如果男性的精子成活率低，就会导致精子无法通过宫颈和卵子结合，即使结合也有可能导致受精卵质量差无法着床或着床后发育不良，所以精子成活率低是造成女性无法受孕的原因之一。但是也需要明确的是，男人精子成活率低和能否怀男孩没有关系。
男人如何提高精子成活率？
1、加强营养
精子的生成也离不开足量的营养物质，比如锌元素有助于精子成熟，是保证精子质量的关键；而精氨酸是精子形成的必要成分，多吃含有丰富精氨酸的食物如核桃、芝麻、鸽蛋、紫菜等，有利于精子的生成；另外蛋白质是产生精液和精子的主要物质，多吃含有优质蛋白的食物也能提高精子质量。
2、戒烟戒酒
香烟中的烟碱、尼古丁等有害物质会对男性生殖腺产生刺激，导致精子的生存环境变差，继而影响到精子质量。研究表明，每天抽5支烟以上的男性，精子存活率仅仅有60%，且精子畸形率也有很高。而男性长期饮酒也会导致精子质量下降。
3、规律作息
不良的作息习惯也会导致男性精子成活率下降，如长期熬夜、失眠、久坐等等。因此还有生育打算的男性在平时要规律作息，早睡早起，保证充足的睡眠才能提高精子的活力。
4、谨慎服药
当部分男性因为疾病需要进行药物治疗时，一些激素类药物，比如镇静药，、生殖系统感染或炎症以及患有精索静脉曲张等疾病，也会降低精子活力。
以上就是“精子活力太低怎么办？附改善精子活力5类物质汇总”的全部内容，除了在日常生活中多吃以上五种物质外，还要适当增加体育锻炼，定期同房，保持充足的睡眠，避免熬夜和久坐等。只有这样才能更有利于精子的生成和生长，提高男性的生育能力，为备孕打下良好的基础。但如果精子活力很低，影响正常生育，建议考虑通过试管婴儿完成生育，以免浪费时间，错过最佳生育时机。
1、药物治疗：由内分泌失调、前列腺炎等附属性腺炎症等引起的少精症采取药物治疗，因少精症患者基本都有生育要求，药物治疗可有效规避某些仪器治疗带来的伤害。
2、手术治疗：患者是由隐睾、精索静脉曲张等引起的少精症，则可采用手术矫正隐睾，精索静脉曲张结扎等进行治疗。
3、饮食调节：对于精子活力低的人，日常生活中要注意饮食调整，多吃一些含有优质蛋白质和精氨酸的食物，如鱼虾、豆制品、牛奶、瘦肉、鸡蛋等。同时，注意微量元素的摄入，多吃富含锌的食物，如牡蛎。注意维生素E，多吃西红柿、胡萝卜和绿叶蔬菜。