原标题：什么是黄体功能不全
1、月经失调：黄体功能不全可导致月经周期异常。大部分女性在出现黄体功能不全后，会发现自己的月经周期明显缩短不到28天，也有女性发现自己的经血量增加，这就是所谓的月经不调。这种情况对他们的健康有害。
2、不孕：对于处于生育期的女性来说，如果出现黄体功能不全的现象，看起来会很难怀孕。即使女性能怀上孩子，也可能出现流产。
3、基础体温升高：正常情况下，排卵后2天内，女性会有机会在卵巢内形成黄体。这些黄体的存在会分泌黄体酮，导致女性体温升高0.6度，可持续十几天。黄体功能异常可使女性基础体温上升减缓或略有上升，通常低于0.5度，可持续9至10天。
4、黄体功能不全影响子宫内膜：黄体功能不全可能导致子宫内膜分泌异常，子宫内膜反应失衡。对于女性来说，通过测量体温和检查子宫内膜来判断黄体功能不全是否正常，如果测到3个月后体温异常升高，则认为是黄体期功能不全。
1、月经紊乱
黄体功能不全在患者女性身上表现最为明显的就是长期性的经期紊乱这一症状，经常出现经期排血量少，月经周期变短或者经血多，月经周期变长等，经期过两三天后，阴道有咖啡色分泌物排出并伴有腹痛。
2、不易受孕或习惯性流产
备孕期间的女性若是由于黄体功能不全，则很难成功怀孕或者经常性流产。黄体功能不全导致身体内的孕激素不能正常分泌，最终导致卵泡发育不良，受精卵不容易着床，即使是着床了也会习惯性流产。
3、体温变化
黄体功能不足的女性在排卵之后体温也会上升1℃左右，但是黄体功能不全的女性一般上升的体温低于0.5℃，这种情况会持续一周左右。
总的来说，黄体功能不足对女性的影响不是简单的一点两点，所以女性平时要注意自身的健康，特别是备孕期间的女性，对于黄体功能不足更要重视。
黄体是排卵后卵泡形成的富有血管的内分泌腺体。它的主要功能是合成甾体激素，也就是孕激素和雌激素。
孕激素是妊娠建立和维持必不可少的甾体激素，孕激素能使增生期内膜向分泌期转化，为受精卵着床和发育做准备;孕激素还具有免疫效应，可直接参与调解母-胎界面的微环境，促进母体接受胚胎。一定水平的孕激素对妊娠的维持至关重要，有研究表明，妊娠7周前切除黄体可导致流产，而外源性孕激素的补充，可使妊娠得以维持，这就说明，孕激素是维持早期妊娠必需的激素。
1、全谷物类食物
因为谷物类食物富含维他命B6，对维持雌激素和黄体酮的平衡分泌，所以大家在日常饮食中可以多食用一些全谷物类食物，比如小麦、大麦、玉米、高粱等等。
2、富含雌激素的食物
黄体不足的情况下除了通过药物补充外，还可以通过食物进行补充，比如多吃一些富含刺激的食物，大豆、山药、黑豆、黄豆、豆腐、豆浆等等都是不错的选择，大家可以根据自己的喜好进行选择。