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代怀小孩有哪些公司_代怀孕流程_孕前科学补碘预防出生缺陷亲亲宝贝小编要提醒广大女性朋友的是，在怀孕要应该适当的补充碘，因为磺能有效的预防出生缺陷，下面，我们就具体的来看看，孕前如何科学补碘吧。
孕前科学补碘预防出生缺陷
前和孕早期还应该补充一种微量元素——碘。妇女围孕期和孕早期碘缺乏均可增加新生儿将来发生克汀病的危险性。碘是人体必需的微量元素之一。
多食海产品预防出生缺陷
孕前和孕早期还应该补充一种微量元素——碘。妇女围孕期和孕早期碘缺乏均可增加新生儿将来发生克汀病的危险性。碘是人体必需的微量元素之一。碘缺乏引起甲状腺素合成减少以及甲状腺功能减退，并因此影响母体和胎儿的新陈代谢，尤其是蛋白质合成。
有研究显示，当围孕期和孕早期碘摄入量低于25μg，新生儿可出现以智力低下、聋哑、性发育滞后、运动技能障碍、语言能力下降以及其他生长发育障碍为特征的克汀病等。专家建议，由于孕前和孕早期对碘的需要相对较多，除摄入碘盐外，还建议至少每周摄入一次富含碘的海产食品，如海带、紫菜、鱼、虾等。
避免出生缺陷，怀孕前女性禁止吃的食物如下：
避免吃各种“污染”食品
应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，熟食。水果等要洗净后才食用，以避免农药残留。
避免吃含咖啡因的食品
准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品。某些国外专家研究后认为，咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。
停止酗酒、吸烟，并远离二手烟
众多研究表明，酗酒、吸烟会导致低体重儿、流产及产妇在产后的行动障碍。男性若经常饮用葡萄酒、啤酒或烈酒，会降低睾丸激素分泌量，且增加精ye中不良精子的数量。而烟草内的尼古丁及醇类物质对睾丸的生精上皮有直接毒性，可引起精子发育畸形、数量减少。这种精子与卵细胞结合所形成的胎儿，其发育也将会受到不同程度的损害。
避免吃腌制食品
这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。
孕期身体会有很多微妙的变化，比如会出现很多的早孕反应，另外基础体温也会有所改变，在孕期因为身体内激素的快速增加，这样就会导致基础体温升高，所以遇到这种症状后不要过于担心，那怀孕8周体温是多少？
怀孕时体温会有升高的情况，在怀孕八周的时候体温在36度到37度都是正常的现象，如果超过了37度就需要重视起来，因为当体温超过37度时就有可能是因为孕妇发低烧了，所以出现了低烧的症状后，要尽快的降温，避免病情加重。
怀孕期间体温会有明显的升高，但是正常体温并不会超过37度，在孕期一定要严格的注意身体的变化，如果体温有升高的情况，那么就需要及时的到医院做检查，并且选择合适的方法将体温降低，避免让体温持续升高。
孕期体温不是特别高时，选择物理降温方式就可以了。这是因为孕期食用药物容易对胎儿造成影响，所以发烧不严重的时候可以选择多喝水，或者其他的物理方式降温，这样就可以有效的避免身体不适的加重，在平时还需要注意摄取各类营养成分。
代孕网站山东_高薪代怀孕费用_怀孕睡眠质量差怎么办很多孕妇由于身体变化的原因，导致生活上出现一些不便，有的孕妇甚至还会出现睡眠质量差等一些状况出现，这种情况困扰着很多的孕妇，他们也会不断的想方法来改变这种状况。那么怀孕睡眠质量差怎么办？
1、怀孕后，如果孕妇失眠情况比较严重的话，需要找一些专业的医生来治疗，这样能够快速的帮助孕妇缓解这种情况。长时间的睡眠不好会影响到胎儿的生长，甚至会导致他们受到一些伤害。
2、在睡前孕妇还可以适当的听一些轻音乐，音乐可以让孕妇彻底的放松心情，有助于她们的睡眠，同时也可以培养胎儿的音乐情操，起到了一定的胎教作用。
3、平时孕妇还要适当的减少晚餐的饭量，在睡前可以喝一杯热牛奶来，牛奶有助于孕妇的睡眠，同时还可以为胎儿，还有孕妇补钙，能够预防在孕期孕妇由于缺钙导致腿抽筋的情况。
4、孕妇在睡觉的时候，还要采取左侧卧的方式睡觉，这样的姿势不会导致孕妇出现不舒服的情况，同时这种姿势对于胎儿也有很好的作用，不会导致胎儿出现缺氧的症状。