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代孕包成功女孩_孕妇可以吃枸杞吗

  枸杞是很多人喜欢的食物。煲汤、煲粥、泡水都喜欢放几颗枸杞。而且,枸杞里边有丰富的微量元素,有铁、镁等离子,有益于身体健康。但枸杞是属于热性食品,吃多了就会上火,引起口腔溃疡。况且,孕妇怀孕后的饮食尤其需要多多留意,那么,怀孕能不能吃枸杞呢?

  孕妇怀孕是能吃枸杞的,但是要适量的吃。枸杞能够可以补充气血的,如果孕妇气血两虚,对胎儿的生长发育会造成一定的影响,所以孕妇吃了它可以改善体质,有助于胎儿的稳定的发育。不过不能多吃枸杞,吃多了也许会上火,所以要适量吃。若吃太多枸杞,孕妇的肝火会变得比较旺盛,口气会不清新。

  除此之外,枸杞对眼睛是有益的,可以明目,而且还有助于睡眠,提高睡眠质量。不过若孕妇出现感冒,发烧,腹泻等异常症状,是不能吃枸杞的。

  怀孕期间,不正确的饮食习惯对胎儿和孕妇都会造成不良的影响,因此为了胎儿的健康,孕妇怀孕期间饮食要均衡,不仅要多吃富有蛋白质的食物,如蛋、鱼、虾等,还有富含维生素的食品,如蔬菜、水果等等。

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