有位孕妈倾诉，她怀孕后，还跟婆婆一起住。但婆婆在观念上，却跟她的想法冲突非常大，这导致她现在什么心情都没了。原来，孕妈怀娃后，会定期去做产检，但婆婆觉得这个很没必要，婆婆一共生了四个娃，都没做过一次产检，孩子照样都活得不错。不产检，岂不是更省钱?
1.叶酸是人体必不可缺少的，叶酸是对细胞的分类生长和核酸、蛋白质等物质的合成起着重要的因素的。
2.叶酸是人体在利用糖分和氨基酸时的必要物质，是机体细胞生长和繁殖所必需的物质。
3.叶酸可以保证精子的质量，促进精子的活力，增加受孕的机会，叶酸还可以有效预防中风，增强记忆力。
除了维生素，我们还可以吃一些深海鱼虾大豆鸡蛋等等，这些食物对男性朋友备孕来说都是有很好的好处的，还有合理的补充矿物质和微量元素，比如一些芝麻动物肝脏虾子菜等等，最后一个就是蔬菜水果，多补充维生素C和维生素E,这个对男性朋友来说也是非常重要的。
男性朋友备孕也需要平时我们在饮食方面一定要注意饮食健康，平时要多喝水，多注意锻炼身体，在饮食方面要吃一些新鲜的蔬菜，因为蔬菜中还有多种维生素，对男性朋友的健康是有一定好处的，可以适当的吃一些瘦肉
许多母亲可能熟悉怀孕后如何适当补充叶酸。叶酸是一种水溶性维生素。不要看人体中的叶酸似乎不太引人注目，但它是卵白质和核酸，血红卵白，红细胞，白细胞的快速增殖，氨基酸代谢，脑中长链脂肪酸（例如DNA等）的新陈代谢。它在人体中具有不可或缺的作用。
在胎儿时期，大脑的发育也是最早的。早孕（3-6周）是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。在怀孕第四周结束时，胚胎形成了原始的脑小泡。尽管胎儿的长度仅约3cm，并且在第8周体重增加了2克以上，但他的脑细胞迅速增殖，最容易受到致畸因素的影响。影响。如果在此关键时刻添加叶酸，则胎儿神经管发育的风险可降低50％至70％。
因此，在怀孕后的前三个月中，每天服用含400微克叶酸的叶酸片，以保持女性体内一定水平的叶酸，以确保在妊娠早期获得良好的叶酸。胚胎。营养状况。
备孕的女性朋友在购买叶酸前，首先要了解叶酸的主要成分，以及主要功能，还有根据自身是否需要补给叶酸。育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克。怀孕前三个月也需要补充叶酸，现在很多品牌的叶酸都是比较不错的。当然最好在食物中来摄取是最好的营养元素。
叶酸片是叶酸中药效产生的最直接也是最常见的一种，而且药物中也没有其他多余的成分。只是舌头要直接接触叶酸中的有效成分，会有些异样的味道。
叶酸冲剂却是把叶酸加工成颗粒状，可能成分里面还会添加一些其他物质，比如蔗糖。但是这样就改变了叶酸原有的口味，同时因为是颗粒状，比较容易与水融合，所以人体吸收起来也比较方便。
叶酸胶囊是经过一层特殊的透明外衣包裹起来的，吃起来并不会有其他的味道，那层透明外衣到了胃里就被溶解掉了。